تمربن بنش علوى بالدامبل

  تمرين صدر و تراي تمرين حديد في البيت

 مدة الفيديو: 9:07
تمرين صدر و تراي تمرين حديد في البيت

  5

 مدة الفيديو: 0:06
5

  تجنب هذه الاخطاء في تمرين الصدر العلوي بالدمبل شرح تمارين الصدر في الجيم

 مدة الفيديو: 1:00
تجنب هذه الاخطاء في تمرين الصدر العلوي بالدمبل شرح تمارين الصدر في الجيم

  مكتبة التمارين دامبل صدر عالي

 مدة الفيديو: 0:34
مكتبة التمارين دامبل صدر عالي

  تمرين الصدر العلوي باستخدام الدمبل

 مدة الفيديو: 0:10
تمرين الصدر العلوي باستخدام الدمبل

 مدة الفيديو: 0:08

 مدة الفيديو: 0:15

 مدة الفيديو: 0:05

 مدة الفيديو: 0:19

  5

 مدة الفيديو: 0:10
5

 مدة الفيديو: 0:24

 مدة الفيديو: 0:08

  الفرق تفتيح دمبل تجميع دمبل تمارين

 مدة الفيديو: 1:42
الفرق تفتيح دمبل تجميع دمبل تمارين

 مدة الفيديو: 0:27

  تمارين الصدر بالدمبل الصدر علوي الصدر سفلي الصدرالاوسط

 مدة الفيديو: 4:31
تمارين الصدر بالدمبل الصدر علوي الصدر سفلي الصدرالاوسط

  تمارين عضلات الكتف بالدمبل عضلات الكتف تمارين للنساء تمارين كابتن مصر رياضة بدني

 مدة الفيديو: 0:16
تمارين عضلات الكتف بالدمبل عضلات الكتف تمارين للنساء تمارين كابتن مصر رياضة بدني